Ich hatte früher hie und da Rückenbeschwerden (Bandscheibe, Hexenschuss, etc) Habe auch alles ausprobiert: Physio, Chiropraktiker, Plaster etc.
Am besten geholfen hat mir aber bei erstem Auftreten ein starkes Schmerzmittel (Ponstan oder so). da der Schmerz "weg" war, entspannten sich die Muskeln auch wieder und das ganze war dann meist weg (auch nachdem die Wirkung der Tablette nachliess). Heute habe ich nicht mal mehr einmal pro Jahr einen solchen "Event".